Non possiamo raccontarvi cosa si prova a fare una pratica di consapevolezza immersi in una faggeta secolare. I saggi dicono: “bisogna provare personalmente e fare l’esperienza!” E allora, per aprire le danze, domenica 15 settembre, pratica di camminata meditativa, mindfulness … Continua a leggere
Domenica 14 luglio ci attende una bella camminata meditativa nel fresco dei boschi dei Monti Ernici, nel territorio di Collepardo. Cammineremo in quella che è conosciuta come la Valle dei Santi (e dal nome si intuisce l’atmosfera mistica che vi si respira), su un … Continua a leggere
Domenica 9 giugno torniamo a camminare sui Monti Simbruini, immergendoci nella natura splendida di questi luoghi; abbiamo pensato di modificare il programma originario e di semplificarlo in modo da dare più spazio alla pratica meditativa e a qualche esercizio di energetica e qigong, che … Continua a leggere
Domenica 24 marzo cammineremo sui sentieri del Monte Soratte, suggestiva altura che svetta nella valle del Tevere, il cui profilo dentellato può ammirarsi da grande distanza e dalla cui cima lo sguardo spazia a 360 gradi arrivando, nelle belle giornate, fino al Terminillo, … Continua a leggere
Domenica 10 marzo abbiamo in programma una bella camminata nella Riserva di Macchia Grande a Manziana, in un meraviglioso bosco di cerri, per provare insieme quello che i giapponesi chiamano “Shinrin-Yoku” o “bagno di foresta“. Non vi preoccupate, non ci immergeremo in un gelido laghetto! Il bagno … Continua a leggere
Domenica 18 novembre la nostra meta è il Parco Regionale dei Monti Lucretili, su uno dei percorsi classici di questa zona che ci porterà al Pratone di Monte Gennaro. Un percorso molto gratificante, attraverso boschi di faggio rivestiti dei colori autunnali e ampli piani carsici popolati … Continua a leggere
Dopo la pausa estiva siamo pronti a riprendere le nostre escursioni e esperienze nella natura, ecco le proposte per i prossimi mesi: SETTEMBRE domenica 30 settembre: Riserva Naturale Lago di Vico – Monte Venere e la maestosa faggeta “Piu lentamente, … Continua a leggere
Questo mese di giugno, con qualche modifica al programma per questioni logistiche, portiamo i nostri passi nel Parco Naturale dei Monti Simbruini, uno dei più bei parchi del Centro Italia ad appena un’ora da Roma, tra montagne che sfiorano i duemila … Continua a leggere
“Ogni passo diventa destinazione” Thich Nhat Hanh, maestro zen e uomo di pace Domenica 15 aprile porteremo i nostri passi su uno dei sentieri della Riserva Naturale del Lago di Vico, all’interno di una delle “cattedrali”, le maestose foreste di faggi che caratterizzano le alture dei Monti … Continua a leggere
Domenica 18 marzo la nostra meta è il Parco Naturale di Bracciano-Martignano, dove ci aspetta un percorso facile e adatto a tutti, tra pascoli e campi coltivati, avendo come sfondo le vedute panoramiche sui due laghi. Durante la giornata verranno proposti momenti di respirazione … Continua a leggere